Yoga er et enormt effektivt værktøj til at komme helt ned i gear, ned i kroppen og give slip på hverdagens bekymringer. Mange tager på yoga retreats rundt omkring i verden, men du behøver ikke rejse langt for at finde en oase, der er helt perfekt til et endags-retreat med yoga og selvforkælelse.

Yoga og Marienlyst Strandhotel er et helt ideelt match. Her finder du smukke, afslappende omgivelser, så det vil føles som en lang yoga session at tilbringe en dag på strandhotellets spa. Du vil gå derfra opløftet med ny energi og et roligt sind, så du er klar til at møde en ny uge eller nye udfordringer.

Spa med det hele

På Marienlyst Strandhotel finder du, alt du skal bruge til en skøn forkælelsesdag kun for dig. Nord for Kronborg i Helsingør ligger det smukke strandhotel, hvor der er mulighed for overnatning i de lækre rammer. Hvis du bor i nærheden, er det også let at tage en hel dag i Marienlyst spa.

Her finder du både en udendørs infinity pool med udsigt over Øresund, pejsestue hvor du kan nyde en god bog og badestuen, hvor du kan pleje din hud med hjemmelavet bodyscrub og gå en tur i dampbad og strandsauna eller panoramasauna efterfølgende. Det er ren luksus for krop og sjæl.

Yoga som start og slut

Nu vi taler om luksus for krop og sjæl så lad os vende tilbage til yogaen, for Yoga/Marienlyst Strandhotel er et perfekt makkerpar, da strandhotellet har smukke lokaler til yoga og meditation. Du kan både deltage på hold her eller lave din egen meditations-/yogapraksis.

Som start på din forkælelsesdag kunne du lave 1 times lækker flow yoga, der får varmet kroppen op og derefter gå en tur i det kolde vand på stranden, hvor du kan gå direkte ind i den varme sauna og derefter fortsætte i dit eget tempo. Du kan slutte dagen af med blid yoga og meditation, for eksempel Yin yoga, der fokuserer på vejrtrækning og bindevæv eller restorativ yoga, hvor man er længe i hver stilling.

Så vil du gå derfra helt i zen og med følelsen af at have næret dig selv fra inderst til yderst.

Gastronomi til at toppe oplevelsen

En ægte selvforkælelsesdag indebærer selvfølgelig også mad i topkvalitet. På Marienlyst Strandhotel er der hele fire restauranter at vælge imellem, alt efter hvad du er til. 1861 har fokus på mad fra havet og Restaurant Marienlyst har hotellets morgenmadsbuffet.

Derudover er der Dekant Vinbar, hvor du kan få lækre anretninger af charcuteri og ost til et glas vin, eller du kan gå på Nordlyst Brasserie & Bar, hvor du kan få en skøn kop kaffe med udsigt over Øresund.

Selvom man får et glas rødvin eller en sort kaffe i forbindelse med en yogadag, er det stadig, lige som det skal være, for nøgleordet er ‘balance’, og du skal gøre lige præcis det, du har lyst til. Det er netop det, yoga handler om. At finde det, der fungerer for dig og føles godt i din krop.